Cilacap – Dalam rangka mengantisipasi adanya Penyakit Degeneratif dan Covid-19, Kodim 0703 Cilacap menggelar penyuluhan kesehatan tentang Penyakit Degeneratif (Osteoporosis) dan Covid-19, bertempat di Aula Satya Kartika Kodim 0703/Cilacap, Jln. Jenderal Sudirman No. D-1 Cilacap, Rabu (04/11).
Hadir dalam kegiatan, Kepala Staf (Kasdim) Mayor Inf Drs. Abdul Asis Lallo beserta para Perwira Staf, para Danramil jajaran, Kepala Rumkitban 04 08 01 Cilacap Kapten Ckm Alfian Heri Priyono, perwakilan prajurit dan PNS Kodim.
Dalam kesempatan itu Kasdim mengucapkan syukur kepada Allah SWT kita masih diberi kesehatan.” Di masa pandemi ini kesehatan sangat digaung – gaungkan dan penekanan Komando Atas menyoroti kualitas kesehatan agar selalu dijaga untuk mengantisipasi adanya penyakit di lingkungan prajurit dan PNS,” ucapnya.
Saat ini, berbagai upaya dilakukan Satuan untuk mencegah adanya penularan penyakit khususnya Covid-19, sampai-sampai ada perintah untuk berjemur agar dapat meningkatkan imun tubuh prajurit, dan perintah untuk mentaati protokol kesehatan baik prajurit maupun keluarga.
“Melalui kegiatan penyuluhan ini, para prajurit dan PNS diharapkan dapat menyerap pengetahuan tentang penyakit degeneratif dan Covid-19, sehingga mampu melakukan tindakan pencegahan agar tidak terkena penyakit tersebut,” harap Kasdim.
Bertindak selaku penyuluh, Kepala Rumkitban 04 08 01 Cilacap Kapten Ckm Alfian Heri Priyono mengatakan tujuan kegiatan penyuluhan kesehatan yaitu untuk mencapai tujuan hidup sehat dengan cara mempengaruhi perilaku masyarakat baik itu secara individu ataupun kelompok dengan menyampaikan pesan supaya dalam kehidupan sehari hari berjalan dengan baik.
Dia menjelasakan Osteoporosis adalah suatu penyakit tulang metabolik yang ditandai oleh reduksi kepadatan tulang sehingga mudah terjadi patah tulang. Osteoporosis terjadi sewaktu kecepatan Absorbsi tulang melebihi ketepatan pembentukan tulang.
“Adapun gejalanya yaitu nyeri tulang akut, nyeri dapat dengan atau tanpa fraktur yang nyata dan nyeri timbul mendadak, nyeri berkurang pada saat beristirahat di tempat tidur dan nyeri bertambah bila melakukan aktivitas. Perubahan bentuk tubuh, serta kecendurungan penurunan tinggi badan atau postur tubuh kelihatan memendek.
Faktor resiko yang tidak dapat dirubah diantaranya usia, jenis kelamin, riwayat keluarga/keturunan, bentuk tubuh. Faktor resiko yang dapat dirubah diantaranya defisiensi mineral, vitamin dan gizi, konsumsi rokok, kopi, menopause dini dan aktivitas fisik
“Tindakan pencegahan Osteoporosis bisa dilakukan konsumsi makanan sehari-hari yang kaya kalsium seperti ikan teri, brokoli, tempe, tahu, susu keju dan kacang-kacangan, menerapkan gaya hidup sehat seperti melakukan olahraga dan berjemur untuk paparan sinar UV B dan matahari (pagi dan sore) serta menghindari obat-obatan tertentu,” jelasnya.
Terkait Coronavirus Disease 2019 atau Covid-19 adalah penyakit baru yang dapat menyebabkan terjadinya gangguan pernapasan dan radang paru-paru. Penyakit ini disebabkan oleh Infeksi Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2 (SARS – CoV 2).
“Adapun cara penularannya melalui droplet/percikan saat batuk, bersin atau berbicara, kontak fisik dengan orang terinfeksi (menyentuh atau jabat tangan), menyentuh mulut, hidung dan mata dengan tangan yang terpapar virus. Lebih lanjut cara pencegahan Covid-19 dilakukan dengan rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, melakukan Physical Distancing( jaga jarak) dan menggunakan masker,” terangnya. Oke
