Lampung Utara, Lampungvisual.com-
Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Lampung Utara menghimbau kepada masyarakat untuk terus meningkatkan pola hidup sehat dalam kesehariannya. Apalagi dibulan suci ramadhan masyarakat perlu menjaga stamina agar dapat menjalankan ibadah puasa.
“Di bulan penuh berkah dan marfiroh, jangan sampai kita teledor, harus tetap menjaga stamina dengan tetap menerapkan pola hidup sehat melalui germas (gerakan masyarakat sehat) dalam aktivitas sehari-hari,” Ucap Kepala Dinas Kesehatan Lampura, Maya Mettisa, Rabu (23/5/2018).
Menurutnya, penerapan pola hidup sehat dapat dilakukan melalui pola makan bergizi dan seimbang. Kemudian, tetap menjaga kebugaran tubuh melalui aktivitas ringan di sela-sela kesibukan. Serta menjaga kebersihan dan kesehatan lingkungan.
“Itu bisa dilakukan dengan cara yang mudah, mulai dari makan-makanan bergizi seimbang dan tetap melakukan aktivitas ringan. Seperti bersih lingkungan, selain kesehatan keluarga terjaga dapat membantu meningkatkan stamina fisik,” jelasnya
Terkait permasalahan kesehatan, Lanjut Maya, penyakit yang sering terjadi saat bulan ramadhan, salah satunya masalah di perut. Seperti penyakit maag, untuk itu masyarakat diharapkan dapat menjaga konsumsi makanan. Dengan mendahulukan makanan ringan di cerna tubuh, baru kemudian mengkomsumsi makanan berat seperti nasi. (Andrian folta)
2,139 kali dilihat
