Oleh: Yusniawati
Daun sirih merupakan tanaman yang mudah tumbuh di berbagai daerah di Indonesia. Tak heran jika kebanyakan orang Indonesia menggunakan daun sirih sebagai salah satu obat herbal yang baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh. Daun sirih juga memiliki berbagai kandungan seperti vitamin C, tiamin, niasin, riboflavin, karoten, tanning, saponin, eugenol, serta berbagai jenis minyak esensial yang dikandungnya.
Selain itu, daun sirih dianggap sebagai obat paling mujarab karena sudah turun temurun digunakan oleh masyarakat untuk mengatasi berbagai penyakit. Orang zaman dulu mengkonsumsi daun sirih dengan mengunyah daun sirih menggunakan gigi sehingga mulut berwarna merah pekat seperti darah. Mereka percaya bahwa mengkonsumsi daun sirih sangat bagus untuk kesehatan tubuh terutama untuk mengurangi bau mulut.
Berikut manfaat daun sirih bagi kesehatan tubuh yang dirangkum dari berbagai sumber:
1. Antiseptik
Daun sirih dipercayai juga sebagai antiseptik. Manfaat tersebut berasal dari kandungan polifenol, terutama chavicol yang memiliki perlindungan ganda dari kuman.
2. Mengurangi bau badan.
Selain sebagai antiseptik, ternyata daun sirih sangat ampuh untuk menghilangkan bau badan karena memiliki kandungan estradiol dan klavikula yang mampu menetralisir hormon sehingga bau badan menjadi berkurang. Cara mengkonsumsinya juga cukup mudah, ambil 3 atau 4 lembar daun sirih, rebus dengan 3 gelas air dijadikan 1 gelas air lalu diminum air rebusan daun sirih sehari 2 kali.
3. Menghentikan mimisan
Sejak dahulu daun sirih sudah dipercayai masyarakat Indonesia untuk menghentikan mimisan, karena daun sirih memiliki kandungan fenia pepis dan terpene yang membantu untuk menghentikan mimisan. Cara yang digunakan juga cukup sederhana dengan menggulung daun sirih sesuai ukuran lubang hidung, lalu di masukan ke lubang hidung yang mimisan.
4. Menjaga kesehatan organ wanita
Manfaat lain dari daun sirih yaitu menjaga kesehatan organ kewanitaan, karena mampu membunuh bakteri jahat seperti Candida yang bisa menyebabkan keputihan pada organ kewanitaan. Caranya dengan mengambil 5-10 lembar daun sirih kemudian rebus daun sirih dengan 3 gelas air kemudian cuci area kewanitaan menggunakan rebusan daun sirih lakukan secara rutin.
5. Menurunkan kolesterol
Kadar kolesterol tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung dan stroke. Penelitian menemukan bahwa daun sirih membantu menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan kolesterol jahat (LDL), serta membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi dimobilisasi dari plasma ke hati, kemudian dihilangkan dalam bentuk asam empedu.
6. Menyembuhkan batuk
Daun sirih juga bisa digunakan sebagai obat batuk. Ambillah 5 daun sirih, cuci dengan air bersih, kemudian rebus dengan campuran gula batu, sedikit kayu manis dan 5 lembar daun saga. Rebus selama setengah jam. Diamkan air rebusan daun sirih, setelah dingin baru bisa diminum.
517 kali dilihat
