Siapa yang tidak kenal dengan buah bengkoang yang sering dijadikan bahan rujakan dikalangan masyarakat, Ternyata buah ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Buah bengkoang ini mengandung banyak serat, vitamin c karbohidrat, kalsium dan magnesium. Sehingga baik untuk kesehatan tubuh sampai kecantikan, di musim panas buah ini dapat dijadikan sebagai obat dahaga.
Berikut manfaat buah bengkoang yang dikenal sebagai bahan baku rujakan:
1.melancarkan pencernaan.
Buah ini mengandung serat yang banyak sehingga dapat membantu melunakkan kotoran manusia, sehingga dapat berjalan dengan mudah dan lancar melalui sistem pencernaan.
2. Mencegah diabetes
Buah yang sering di rujak ini ternyata dapat mencegah diabetes, dan buah ini baik dikonsumsi untuk penderita diabetes, karena dapat mengurangi kadar gula.
3. Pencegahan penuan dini.
Nah untuk kaum remaja perlu mengetahui bahwa buah ini dapat di jadikan pencegahan penuan dini, di dalam buah bengkoang terdapat vitamin c sebagai antioksidan. Anti oksidan memiliki khasiat dalam menangkal radikal bebas dan dan mencegah timbulnya kerutan pada kulit wajah, sehingga kulit terlihat lebih mudah dan segar.
4. Membantu mencerahkan kulit wajah.
Nah kerap sekali kita mengalami masalah pada kulit wajah kita, sehingga menimbulkan tidak percaya diri dikarenakan kulit tampak kusam dan tidak cerah, nah buah yang satu ini membantu kita untuk mengatasi masalah.
Buah ini dapat memutihkan dan mencerahkan kulit, agar kulit tetap terlihat segar.
Selain dapat di konsumsi buah ini dapat dijadikan alat kecantikan, yang digunakan sebagai masker wajah.
Nah itulah manfaat dari si buah rujak, konsumsi secukupnya jangan berlebihan karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik untuk kesehatan kita.
Penulis : Siti Badriyah
377 kali dilihat
